找回密码
 立即注册
搜索
总共850条微博

动态微博

查看: 1890|回复: 0
打印 上一主题 下一主题
收起左侧

[时尚保健] 跑步是目前为止减肥最佳的有氧运动

[复制链接]

1122

主题

1597

帖子

6万

积分

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2015-1-12 14:55:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
在跑步的过程中,可以极好的增添血液循环,促进新陈代谢,改善人体的心脏功能,并且还能为脑部的血液和细胞提供氧供应,让大脑更加正常的运作,同时有效刺激人体能量的消耗,帮助塑造完美体态。但是在运动过程中,每次的运动时间不能少于半小时,时间1小时最佳。
回复

使用道具 举报

24小时热帖
    一周热门
      原创摄影
        美食美文
          您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

          本版积分规则

          Archiver|手机版|珍珠湾ART

          Powered by Discuz! X3 © 2001-2013 All Rights Reserved