找回密码
 立即注册
搜索
总共850条微博

动态微博

查看: 2042|回复: 0
打印 上一主题 下一主题
收起左侧

[时尚保健] 每天运动20分钟

[复制链接]

1122

主题

1597

帖子

6万

积分

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2015-1-15 09:09:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
美国卫生及公共服务部门建议,每周应进行中等强度运动至少2.5小时,平均下来相当于每天20分钟左右。除了在室外进行快走、跑步、打球等运动外,浙江大学体育科学与技术研究所所长王健建议,每个家庭都应在家里开辟一小块运动区域,并购置一些简单的运动器械,方便随时锻炼
回复

使用道具 举报

24小时热帖
    一周热门
      原创摄影
        美食美文
          您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

          本版积分规则

          Archiver|手机版|珍珠湾ART

          Powered by Discuz! X3 © 2001-2013 All Rights Reserved