动态微博

返回列表

查看: 824|回复: 5

##眼睛看累了就进来##（图）

[复制链接]

tong-tong

1万主题	2万帖子	67万积分

发消息

电梯直达

楼主

发表于 2008-12-17 01:13:10 | 只看该作者回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式

1)眼珠运动法――头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2)眨眼法――头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3)冷敷交替法――一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4)眼睛体操――中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握轻敲后颈部十下.

5)看远看近法――看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!