吃草莓的好处

美丽港湾

1、去火、清热

冬季大补，肝火旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。

2、调和脾胃

生津养胃。刺激胃液的量分泌，帮助消化，排除多余的胆固醇和有害重金属。


3、明目养肝

草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。


4、有助醒酒

酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。


5、滋阴养血

草莓含多种糖类、柠檬酸、氨基酸，且糖类、矿物质比例适当，易被人体吸收，达到补充血容量，维持体液平衡的作用。


6、增强体质

食用草莓促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，能促使抗体的形成，增强人体的免疫力。