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[美食介绍] 冬瓜海带瘦肉汤:秋季润燥减肥两兼顾

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发表于 2015-1-15 09:48:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
冬瓜海带瘦肉汤:秋季润燥减肥两兼顾

原料:冬瓜,海带,瘦肉,陈皮

配料:盐



冬瓜海带瘦肉汤的做法

1、把瘦肉洗干净,切块,冬瓜去皮洗干净,切块,陈皮用清水浸泡软,洗干净备用。



2、把海带放入清水中浸泡透,洗干净,切小段备用。



3、把瘦肉、海带、冬瓜和陈皮放入锅里,加入适量清水,大火煮开,再用小火煮两小时,最后,加盐调味即可。



冬瓜海带瘦肉汤小贴士

1、冬瓜也可以不用去皮,这样煮出来的汤更去火。



秋季去燥不可错过:莲子猪肚汤

原料:猪肚,莲子,白果

辅料:面粉,枸杞

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