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[食疗食补] 改善手脚冰凉方

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发表于 2015-12-24 15:08:37 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1.红枣桂圆粥:红枣、桂圆大米一起熬粥,晚餐时服用,不仅益气壮骨,且安神助眠。2.大枣枸杞羊肉汤:锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可,可补阴壮阳、补虚劳益气血。注:以上粥或汤,阴虚火旺者,均需加百合麦冬各20克同煮
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