珍珠湾ART

标题: 九种食物改善失眠 [打印本页]

作者: 美丽港湾    时间: 2016-2-3 15:59
标题: 九种食物改善失眠
1.香蕉放松肌肉促睡眠;2.温牛奶有利于解除疲劳并入睡;3.食醋兑入温开水中慢服;4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜;5.燕麦安抚和恢复神经;6.莴笋带皮切成片煮熟,熬成汤饮用;7.莲子服用糖水煮莲子;8.大枣加水适量煮食;9.小米将小米加水煮粥食用




欢迎光临 珍珠湾ART (http://zzwav.com/) Powered by Discuz! X3