珍珠湾ART

标题: 睡前玩手机，早晨心情差 [打印本页]

作者: 美丽港湾 时间: 2015-1-1 10:00
标题: 睡前玩手机，早晨心情差
人们在睡前玩手机，频繁发送电子邮件和短信，会影响睡眠质量，使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。美国肯尼迪睡眠中心研究发现，喜欢睡前躺在床上玩手机的人，白天会出现认知或情绪问题，如多动、焦虑等，还会影响皮肤健康。

欢迎光临珍珠湾ART (http://zzwav.com/)