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标题: 大米配什么更营养 [打印本页]

作者: 美丽港湾    时间: 2016-6-7 15:23
标题: 大米配什么更营养
1.大米+豆类:补充大米中赖氨酸含量缺陷,促进蛋白质更好利用;2. 大米+蔬菜:补充足量矿物质、维生素,还能调节米饭的色彩,促进食欲;3. 大米+薯类:补充膳食纤维,促进肠道健康;4. 大米+粗粮:补充足量维生素B族,增强免疫力,还能稳定血糖,降低血脂。
作者: 浅水珊瑚    时间: 2016-6-8 09:33
好搭配!更营养!




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