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标题: 蛏肉炒韭菜 [打印本页]

作者: 美丽港湾 时间: 2016-3-11 08:58
标题: 蛏肉炒韭菜
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用料：蛏子500克、韭菜200克、葱10克、姜10克、生抽1汤匙、食盐1茶匙、糖1茶匙、鸡精1/2茶匙、料酒1汤匙

　　

做法：

　　1、将蛏子放入淡盐水中泡2小时以上，吐尽泥沙

　　2、锅中注入水加入葱、姜、料酒烧开，下入蛏子

　　3、大火烧开，煮至开口立即捞出(蛏子开口时间先后不一，开一个，捞一个)

　　4、焯水的蛏子去掉泥线取蛏肉备用，把韭菜摘洗干净，蛏肉沥干水分，韭菜切段

　　5、把姜切成丝，锅中注植物油，爆香姜丝，下入蛏子肉，快速翻炒均匀，加入生抽、盐、糖、鸡精

　　6、加入韭菜段，快速翻炒均匀即可

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