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标题: 法媒盘点5个有害健康的习惯 [打印本页]

作者: 浅水珊瑚    时间: 2015-12-29 09:24
标题: 法媒盘点5个有害健康的习惯

每个人都有一些日常小习惯,但其中一些会对我们的生理健康和心理健康造成危害。法国时尚杂志《Marie Claire》列举了5个有害的日常习惯,提醒读者注意自身健康。

1.不会拒绝

一些人认为无论对人对己,不拒绝别人才是好的。其实这种想法是错误的,不会拒绝会导致别人对你的印象变差,认为你的生活容易受别人控制。这种习惯对心理健康有害。你可以慷慨无私,但前提是要将自己的想法放在第一位。

2.制作超负荷的计划表

也许你的日程安排很满,你有很多约会、饭局,甚至名不符实的下午茶,总之,你特别忙。但这样超负荷的日程和计划将消耗你的体力,使健康受到影响。

3.经常玩手机

随着时间的推移,你将越来越沉溺于玩手机这件事,它是你每天早上醒来做的第一件事和每晚睡前做的最后一件事。德蒙福特大学近日一项研究表明,经常玩手机不利于健康,它会使我们分心,并且变得健忘。

4.长期待在室内

下雨和融雪的时候,室外温度过低使得你不愿意出门。但即使这样也应该多出去走走,长期待在室内有害健康。由于缺少阳光和维生素D,你的情绪将会变得低落。

5.想法消极,经常抱怨

尽管你的生活现状还不错,但你仍然喜欢抱怨一切。抱怨同事能力不强,抱怨交通运输网存在问题,甚至抱怨长辈来访时偶尔的无礼。最好停止抱怨,这些消极的想法对身心健康有百害而无一利。



作者: 美丽港湾    时间: 2015-12-29 14:19
地球人已经被手机绑架了
作者: 浅水珊瑚    时间: 2015-12-31 10:47
美丽港湾 发表于 2015-12-29 14:19
地球人已经被手机绑架了

,没错,手机一定是外星人用来控制地球人的工具





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